اليوم العالمي للبصر: وقفة مع صحة بصرك
أي الفحوص، وفي أي عمر، وما العلامات التي يجب أن تنبّه؟ وقفة بمناسبة اليوم العالمي للبصر، الخميس 8 أكتوبر 2026.
كثير من أمراض العيون، مثل الجلوكوما واعتلال الشبكية السكري أو AMD، تتطور دون ألم في البداية. ويتيح فحص منتظم، يناسب العمر والسوابق المرضية، اكتشافها مبكرًا. وانخفاض مفاجئ في الرؤية أو وميض أو ستارة هي حالة طارئة.
كل عام، في الخميس الثاني من أكتوبر، يذكّر اليوم العالمي للبصر بفكرة بسيطة: الرؤية الجيدة ليست رفاهية، وكثير من أمراض العيون تُكتشف قبل أن تتسبب في فقدان البصر. وهذا العام يصادف الخميس 8 أكتوبر 2026. إنها مناسبة لتفقّد بصرك وبصر أحبائك.
لماذا فحص النظر حتى دون أي إزعاج؟
الرؤية الواضحة عن بُعد أو عن قرب لا تعني أن العينين بخير. فعدة أمراض شائعة تتطور طويلًا دون ألم أو انخفاض في الرؤية: الجلوكوما يتلف العصب البصري بصمت، واعتلال الشبكية السكري قد يبقى صامتًا سنوات، وAMD يبدأ غالبًا في عين واحدة بينما تعوّض الأخرى. وحين تظهر الأعراض تكون الآفات أحيانًا قد استقرت.
يتيح الفحص الطبي للعين قياس الرؤية وضغط العين، ومعاينة القرنية والعدسة والشبكية والعصب البصري، وتعديل التصحيح عند الحاجة. وهو غير مؤلم ويستغرق عادة أقل من ساعة، بما في ذلك التوسيع عند اللزوم.
في أي عمر، وبأي وتيرة؟
لا يوجد جدول واحد: كل شيء يتوقف على العمر والسوابق وحالتك الصحية. إليك مؤشرات عامة سيعدّلها طبيب العيون. اطلع أيضًا على الفحوص الموصى بها لدينا.
عند الطفل
نادرًا ما يشتكي الطفل من ضعف الرؤية: فليس لديه نقطة مقارنة. يوصى بفحص أول قبل دخول المدرسة الابتدائية، وقبل ذلك في حال الحول أو السوابق العائلية أو علامات الإنذار (عيون حولاء، رمش متكرر، ميل الرأس، صعوبات في القراءة). انظر صفحتنا عن طب عيون الأطفال.
بين 20 و40 عامًا
دون إزعاج خاص، يكفي فحص كل بضع سنوات، خاصة إذا كنت ترتدي نظارات أو عدسات لاصقة. الشاشات تُجهد العينين، لكن المعطيات الحالية لا تبين أنها تضرّهما بشكل دائم: يُتحدث عن إجهاد بصري وجفاف.
بعد 40–45 عامًا
يظهر طول النظر الشيخوخي: تصبح القراءة عن قرب صعبة، فتُبعد الهاتف أو قائمة الطعام. وهذا أيضًا العمر الذي يفيد فيه قياس ضغط العين، خاصة إن وُجد جلوكوما في العائلة.
بعد 50–55 عامًا
يزداد شيوع AMD والساد. ويتيح فحص منتظم للشبكية والبقعة، يناسب حالتك، اكتشاف مرض في بدايته.
في حالة السكري
يوصى بفحص الشبكية (فحص قاع العين أو تصوير قاع العين) مرة واحدة في السنة على الأقل، حتى لو كانت الرؤية جيدة.
العلامات التي تستوجب الاستشارة دون انتظار
- انخفاض مفاجئ في الرؤية، في عين واحدة أو في العينين.
- خطوط مستقيمة تبدو مشوّهة أو بقعة في مركز الرؤية.
- وميض ضوئي أو وابل من النقاط السوداء أو ستارة تنزل في المجال البصري.
- عين حمراء ومؤلمة مع انخفاض في الرؤية، أو ألم شديد مع غثيان.
- رؤية مزدوجة ظهرت حديثًا.
تندرج هذه الحالات ضمن طوارئ العين: لا تنتظر الاستشارة المبرمجة التالية.
بعض الإجراءات البسيطة للحفاظ على بصرك
ارتدِ نظارات شمسية مطابقة لمعيار CE بحماية مناسبة من الأشعة فوق البنفسجية. أقلع عن التدخين، فهو يزيد خطر AMD والساد. وازِن السكري وضغط الدم. خذ فترات راحة منتظمة أمام الشاشات، مع النظر إلى البعيد. وأخيرًا، لا تؤجل تجديد نظاراتك: فالتصحيح غير المناسب لا يتلف العينين، لكنه يُجهد ويفسد الراحة اليومية.
احجز موعدًا في Noisy-le-Grand
في عيادة Grand Paris Ophtalmologie، يجري Dr Yaïr Chetrit و Dr Mayer Srour فحوص النظر والكشف والفحوص التكميلية (OCT وفحص المجال البصري وتصوير الشبكية) في المكان.
احجز موعدًا: عبر Doctolib أو على الرقم 01 85 10 57 00. تقع العيادة في 67 rue de Malnoue، 93160 Noisy-le-Grand.